Un popular médico de televisión, el Dr. Hilary Jones, ha compartido sus consejos para una salud cardíaca superior y tiene una advertencia para aquellos que realizan una actividad popular que puede "duplicar las posibilidades" de sufrir un ataque cardíaco.
El médico dijo que para mantener nuestro querido corazón sano es necesario perder esos kilos de más y abandonar un hábito en particular.
El médico continuó: “No lo fuerces [tu corazón] cargando demasiado peso, ejercítalo regularmente; es un músculo y le encanta un poco de ejercicio”.
También alertó sobre el riesgo de “obstruir el corazón” con demasiado colesterol.
Sin embargo, también lanzó un duro recordatorio a las personas que dependen de un vicio dañino: “No fumen, su corazón odia eso”.
Dejar de fumar para siempre también mejora el bienestar físico y reduce el riesgo de enfermedades relacionadas con el tabaquismo, como cáncer, enfermedades pulmonares, problemas cardíacos y accidentes cerebrovasculares, e incluso puede mejorar la salud mental.
En un video, habla sobre la importancia de hacer de la "relajación" una prioridad para la salud del corazón, con descansos programados para alejarse del estrés de la vida cotidiana.
El Dr. Hilary dijo: “La vida puede ser bastante estresante, ¿no es así?
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