Pocas personas saben que los huevos contienen colina, un nutriente esencial que ayuda a:

– Limpia el hígado, reduce la inflamación y previene la enfermedad del hígado graso.

– Favorece la recuperación de las células hepáticas y previene la hepatitis.

Las personas con síntomas de fatiga, ictericia y enzimas hepáticas elevadas deberían complementar la colina a través de huevos en lugar de abusar de los suplementos hepáticos.

5. Aporta muchas vitaminas y minerales.

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