Instrucciones:
- Lleva el agua a ebullición en una olla pequeña.
- Una vez que el agua esté hirviendo, retírala del fuego y añade la bolsa de té o las flores secas.
- Deja reposar durante 5 minutos.
- Si lo deseas, agrega miel y unas gotas de limón para darle sabor.
- Cuela el té si usaste flores sueltas y disfruta de tu bebida caliente.Otros Tés RecomendadosAdemás de la manzanilla, hay otras hierbas que puedes considerar para la preparación de tés relajantes:
- Valeriana: Conocida por su capacidad para inducir el sueño, esta hierba es un poderoso sedante natural.
- Lavanda: Su aroma es conocido por reducir la ansiedad y promover la tranquilidad. Puedes añadir flores secas de lavanda a tu té.
- Pasiflora: Esta planta es utilizada para tratar la ansiedad y el insomnio. Un té de pasiflora puede ayudarte a descansar mejor.
Para conocer los tiempos de cocción completos, vaya a la página siguiente o abra el botón (>) y no olvide COMPARTIR con sus amigos de Facebook.
ADVERTISEMENT ADVERTISEMENT
