Presión sanguínea baja
La presión arterial alta puede dañar los vasos sanguíneos y el corazón. Además, se encuentra entre los factores de riesgo más fuertes de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y muerte prematura en todo el mundo.
Comer frutas y verduras ricas en nitratos inorgánicos puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón al disminuir la presión arterial y aumentar la formación de óxido nítrico.
Receta de ensalada de remolacha (Los beneficios de la remolacha para la salud)
Baja en calorías y rica en vitaminas C, calcio y fibra.
Ingredientes
• 3 remolachas cocidas
• 250 g de queso mozzarella
• 200 g de lechuga romana
• 1 zanahoria
• ½ diente de ajo
• ½ cebolleta fresca
Esta verdura recupera la visión, limpia la grasa del colon y del hígado. Te doy la receta por un simple OK
Para conocer los tiempos de cocción completos, vaya a la página siguiente o abra el botón (>) y no olvide COMPARTIR con sus amigos de Facebook.
