1. Clavo con miel: alivia la garganta y calma la tos
Receta
- 1 taza de agua
- 5 clavos de olor
- 1 cucharada de miel pura
- Opcional: un chorrito de limón
Hierve el agua, agrega los clavos y deja cocinar 3 minutos. Apaga, tapa y deja reposar 10 minutos. Cuela y añade la miel.
Modo de consumo
Toma una taza tibia 1 o 2 veces al día.
Beneficios
- Desinflama la garganta
- Suaviza la tos seca
- Actúa como antibacteriano
- Alivia irritaciones por gripe
2. Clavo con ajo: combate infecciones y baja el colesterol
Receta
- 1 diente de ajo triturado
- 4 clavos de olor
- 1 taza de agua
- 1 cucharada de miel (opcional)
Hierve el agua con los clavos 3 minutos. Retira del fuego, añade el ajo, tapa y deja reposar 10 minutos. Cuela.
Modo de consumo
Beber en ayunas 3 veces por semana.
Beneficios
- Reduce bacterias y virus
- Mejora la circulación
- Limpia las arterias
- Disminuye colesterol malo
3. Clavo con jengibre (digestivo): mejora la digestión y reduce náuseas
Receta
- 1 cucharadita de jengibre rallado
- 5 clavos de olor
- 1 taza de agua
Hierve los clavos 4 minutos. Apaga, agrega el jengibre y deja reposar 10 minutos. Cuela.
Modo de consumo
Tómalo después de las comidas.
Beneficios
- Reduce gases
- Evita náuseas
- Alivia cólicos
- Mejora digestión pesada
4. Clavo con leche: fortalece la inmunidad y mejora el sueño
Receta
- 1 taza de leche caliente
- 3–4 clavos de olor
- 1 pizca de canela (opcional)
- 1 cucharadita de miel (opcional)
Calienta la leche sin dejar hervir, añade los clavos y deja reposar 10 minutos. Retira los clavos antes de consumir.
Modo de consumo
Tomar 20 minutos antes de dormir.
Beneficios
- Relaja el sistema nervioso
- Facilita el sueño profundo
- Aumenta defensas
- Alivia estrés
5. Clavo con canela: mejora el resfriado y aumenta la energía
Receta
- 1 ramita de canela
- 5 clavos de olor
- 1 taza de agua
Hierve todo durante 5 minutos. Tapa y deja reposar 10 minutos.
Para conocer los tiempos de cocción completos, vaya a la página siguiente o abra el botón (>) y no olvide COMPARTIR con sus amigos de Facebook.
