Receta del agua de papa medicinal
Ingredientes:
- 1 papa mediana cruda (preferiblemente orgánica y sin manchas verdes)
- 1 vaso y medio de agua (300 ml aprox.)
- 1 cucharadita de miel pura (opcional)
- Jugo de medio limón (opcional para potenciar su efecto alcalino)
Preparación paso a paso:
- Lava bien la papa, eliminando toda la tierra y posibles impurezas.
- Retira las partes verdes o brotadas, ya que pueden contener solanina (una sustancia tóxica).
- Corta la papa en trozos pequeños sin quitarle la cáscara.
- Colócala en la licuadora junto con el agua y licúa por 2 minutos.
- Cuela el líquido resultante con una tela fina o colador.
- Si lo prefieres, añade la miel y el limón para mejorar el sabor y potenciar los beneficios digestivos.
Modo alternativo (agua hervida de papa):
- Hierve una papa cortada en trozos en medio litro de agua durante 10 minutos.
- Deja reposar y cuela.
- Tómala tibia o a temperatura ambiente.
Modo de consumo recomendado
- Toma un vaso en ayunas, 20 minutos antes del desayuno, durante 7 a 10 días.
- Para tratamientos digestivos o desintoxicantes, puedes tomarlo dos veces al día (en ayunas y antes de dormir).
- En casos de gastritis o acidez severa, se recomienda consumirlo durante 15 días consecutivos, descansar una semana y repetir si es necesario.
Duración del tratamiento
El tratamiento con agua de papa puede adaptarse según el objetivo:
| Objetivo | Duración recomendada |
|---|---|
| Desintoxicación general | 7 días |
| Gastritis y úlceras | 15 días |
| Regulación de azúcar y presión | 30 días (descansar una semana cada 15) |
| Fortalecer cabello y piel | 20 días seguidos |
20 Beneficios comprobados del agua de papa
- Antiinflamatorio natural: reduce la inflamación interna y externa, ideal para gastritis y artritis.
- Regula la presión arterial: su contenido de potasio ayuda a equilibrar la tensión.
- Mejora la digestión: favorece el tránsito intestinal y evita la pesadez estomacal.
- Desintoxica el organismo: limpia el hígado y los riñones, eliminando toxinas acumuladas.
- Alivia el estreñimiento: su fibra soluble mejora el tránsito intestinal.
- Combate la gastritis: protege la mucosa estomacal y neutraliza la acidez.
- Hidrata profundamente la piel: su contenido de agua y minerales mantiene la piel fresca y luminosa.
- Fortalece el cabello: estimula el crecimiento y evita la caída gracias a sus vitaminas B y C.
- Ayuda a controlar la diabetes: estabiliza el nivel de glucosa y mejora la función pancreática.
- Favorece la pérdida de peso: tiene efecto saciante y limpia el sistema digestivo.
- Mejora el metabolismo: su almidón resistente ayuda a regular el azúcar y las grasas.
- Combate la acidez estomacal: reduce la sensación de ardor y pesadez después de comer.
- Aumenta la energía natural: aporta carbohidratos saludables sin elevar el azúcar en exceso.
- Fortalece el sistema inmunológico: gracias a la vitamina C y compuestos antioxidantes.
- Alivia la resaca y la fatiga: rehidrata el cuerpo y elimina toxinas del alcohol.
- Mejora la circulación sanguínea: su potasio y magnesio estimulan la buena circulación.
- Desinflama las articulaciones: ideal para quienes padecen artritis o dolores reumáticos.
- Protege el hígado: ayuda a limpiar los conductos hepáticos y mejorar su función.
- Previene el envejecimiento prematuro: los antioxidantes naturales combaten radicales libres.
- Equilibra el pH corporal: actúa como alcalinizante natural, reduciendo la acidez del organismo.
