Receta completa del jugo “Cero Colesterol y Cero Inflamación”
Ingredientes:
- 1 tomate grande maduro
- 1 zanahoria mediana
- 1 naranja (solo el jugo)
- 1 pedacito de jengibre (1 cm aprox.)
- ½ vaso de agua
- 1 cucharadita de miel pura (opcional)
Preparación:
- Lava muy bien el tomate y la zanahoria.
- Pela la zanahoria y córtala en trozos pequeños.
- Exprime el jugo de la naranja.
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora: el tomate, la zanahoria, el jugo de naranja, el jengibre y el agua.
- Licúa durante 40 segundos hasta obtener una mezcla homogénea.
- Si deseas un sabor más dulce y suave, añade una cucharadita de miel.
- Bebe el jugo inmediatamente para aprovechar todas sus propiedades vivas.
Modo de consumo y duración del tratamiento
Este jugo debe tomarse en ayunas, al menos tres veces por semana, aunque los resultados son más visibles si se consume por 10 días seguidos y luego se descansa 3 días.
Si tu objetivo es mejorar la circulación, reducir el colesterol y rejuvenecer las células, puedes tomarlo por un mes completo, siempre en las mañanas y antes del desayuno.
Para proteger la vista o tratar inflamaciones articulares, puedes combinarlo con una alimentación baja en azúcares y harinas, y añadir más frutas ricas en betacarotenos como papaya y mango.
Beneficios del jugo natural
Este jugo no solo hidrata y revitaliza; es un tratamiento natural integral. Aquí tienes 20 beneficios comprobados que puedes notar en pocas semanas:
- Reduce el colesterol malo (LDL) gracias al licopeno del tomate.
- Aumenta el colesterol bueno (HDL), protegiendo el corazón.
- Desinflama las articulaciones, ideal para artritis y artrosis.
- Favorece la circulación sanguínea y evita trombos.
- Regenera las células oculares, previniendo la degeneración macular.
- Protege la retina y mejora la visión nocturna.
- Previene la ceguera por envejecimiento o diabetes.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Combate la fatiga visual y el cansancio general.
- Desintoxica el hígado y limpia la sangre.
- Alivia inflamaciones internas del estómago y del colon.
- Evita el envejecimiento prematuro gracias a los antioxidantes.
- Regula la presión arterial.
- Previene la acumulación de grasa en las arterias.
- Ayuda a bajar de peso, porque es bajo en calorías y acelera el metabolismo.
- Fortalece el colágeno, mejorando piel, uñas y cabello.
- Equilibra el pH corporal, reduciendo la acidez.
- Mejora la digestión por su contenido de enzimas naturales.
- Favorece la oxigenación cerebral, mejorando memoria y concentración.
- Actúa como protector celular, evitando mutaciones por radicales libres.
Propiedades de sus ingredientes principales
Tomate
Contiene licopeno, un antioxidante 10 veces más potente que la vitamina E. Estudios demuestran que el licopeno reduce el riesgo cardiovascular, mejora la visión y combate el envejecimiento celular. Además, contiene potasio y ácido fólico, esenciales para la regeneración de tejidos y el control de la presión arterial.
Zanahoria
La reina de la vista. Su alto contenido en betacarotenos (vitamina A) fortalece la retina y previene la ceguera nocturna. También actúa como antiinflamatorio natural y fortalece el sistema inmune. La zanahoria rejuvenece la piel y mejora la digestión gracias a sus fibras solubles.
Naranja
Para conocer los tiempos de cocción completos, vaya a la página siguiente o abra el botón (>) y no olvide COMPARTIR con sus amigos de Facebook.
