Ponlas a hervir en el agua por 25–30 minutos.
Cuela.
Modo de consumo
Tomar 1 taza tibia cuando haya dolor.
Máximo 2 veces al día.
RECETA 4: Ungüento Tópico Para Dolor de Rodillas y Tendones
Ingredientes
1 semilla seca rallada
3 cucharadas de aceite de oliva o aceite de coco
1 cucharadita de cúrcuma
Preparación
Mezcla todo hasta formar una pasta.
Deja reposar 12 horas.
Modo de uso
Aplicar en la zona afectada (rodillas, tobillos, codos).
Masajear 3–5 minutos.
Dejar actuar 1 hora.
Usar 3 veces por semana.
Para qué sirve
Dolor crónico
Tendinitis
Inflamación de rodillas
Nervio ciático (uso externo)
RECETA 5: Jugo de Semilla de Aguacate Para Energía y Adelgazar
IMPORTANTE: Solo se usa una pequeña cantidad.
Ingredientes
¼ de cucharadita de ralladura de semilla
1 manzana verde
1 limón
1 vaso de agua
½ pepino
Preparación
Mezcla todo en la licuadora.
Cuela si lo deseas.
Modo de consumo
1 vaso 3 veces por semana.
No consumir diariamente.
RECETA 6: Polvo de Semilla de Aguacate Para Tener Mejor Digestión y Controlar Hambre
Preparación
Seca la semilla.
Rállala y deja que el polvo termine de secarse 1–2 días.
Guarda en un frasco.
Modo de uso
¼ cucharadita en jugos o batidos.
2–3 veces por semana máximo.
Sirve para:
Bajar peso
Controlar ansiedad por comer
Mejorar tránsito intestinal
Desinflamar el estómago
RECETA 7: Semilla de Aguacate Para el Cabello (Anticaída y Fortalecedora)
Ingredientes
1 semilla de aguacate rallada
1 taza de aceite de coco o aceite de oliva
5 gotas de romero
Preparación
Pon el aceite en un frasco de vidrio.
Agrega la ralladura de semilla.
Deja macerar 48 horas.
Modo de uso
Aplica en cuero cabelludo.
Deja actuar 30 minutos.
Enjuaga.
Usar 2 veces por semana.
¿Quiénes Se Benefician Más de la Semilla de Aguacate?
Personas con inflamación
Personas con dolor de rodillas
Personas con artritis o artrosis
Quienes tienen colesterol alto
Personas con acidez o gastritis
Quienes tienen digestión lenta
Personas con nervio ciático
Quienes sufren retención de líquidos
Diabéticos (siempre con vigilancia médica)
Precauciones Importantes
Aunque es natural, la semilla es fuerte y se debe usar correctamente.
No consumir más de lo recomendado.
No usar en embarazo ni lactancia.
No usar en niños.
No consumir si tienes úlcera activa.
Si causa diarrea, suspender.
Siempre descansar cada 7–10 días de uso.
Propiedades Medicinales Resumidas (Formato Recuadro)
Propiedades:
Antiinflamatoria
Antioxidante
Antibacteriana
Analgésica
Desintoxicante
Cardiosaludable
Termogénica
Digestiva
Antimicrobiana
Rica en fibra
Conclusión
La semilla de aguacate no es basura; es una medicina natural poderosa, cargada de antioxidantes y propiedades que pueden ayudarte a mejorar articulaciones, digestión, inflamaciones y circulación. Consumida correctamente y en cantidades seguras, puede ser un apoyo maravilloso para tu salud.
Ahora que ya conoces todos sus usos, propiedades y formas correctas de prepararla, solo queda aprovechar este regalo de la naturaleza.
Para conocer los tiempos de cocción completos, vaya a la página siguiente o abra el botón (>) y no olvide COMPARTIR con sus amigos de Facebook.
